中医食疗帮你改善黄褐斑 让容颜恢复美丽

　　黄褐斑的存在是令女性朋友非常烦恼的事情，会影响我们容颜的美丽，让我的心情、日常生活和工作受到影响，因此很多人都想要改善黄褐斑。如今，改善黄褐斑的方法有很多，其中中医食疗是比较受肯定的，通过中医食疗的调理可以有效改善黄褐斑，而且不会影响身体的健康，是治疗黄褐斑比较好的方式。下面我们就一起来了解一下中医食疗如何改善黄褐斑吧。

中医专家 池美秀

　　黄褐斑的病因病机分析
　　对于黄褐斑的治疗，当从心入手，因为“心主血脉，其华在面”，心血足了，面部就有光泽了，就没有斑了。是什么原因导致心血不足的呢？这就是进一 步寻找病之源头，是肝气郁结，木不生火？还是肾中水邪过重，水克火太过？还是脾胃虚弱，气血生化无源？以“心”为中心，寻找原因，解决存在问题，就可以治 愈黄褐斑了。

　　中医治疗黄褐斑的方法

　　疏肝健脾，补益气血
　　基本方法：饭前服用“乌鸡白凤丸”，饭后服用“逍遥丸”。

　　保健：每天用玫瑰花五朵，红枣两枚，泡茶喝；

　　每晚用鸡血藤50克艾叶30克煎水后泡脚，温经散寒，养血活血。         <<<<<<推荐阅读：了解中医饮食美容 让自己美丽与健康兼具<<<<<<

　　饮食：少吃水果（水果大多寒凉），少吃寒凉食物。情志：心情舒畅，随遇而安，要知道相由心生啊。

　　活血化瘀
　　基本方法：归尾10克，川芎10克，赤勺10克，丹参15克，桃仁6克，红花6克，白芷5克。

　　肝郁血瘀证可出现急噪易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩。本证可用基本方加柴胡6克，枳壳6克，制香附6克，青陈皮各6克。

　　脾虚血瘀证可见面色苍白或萎黄，神疲乏力，气短心慌，饮食减少，脘腹胀满，经来延迟，经血稀淡，舌质淡，脉细。可用基本方加炙黄芪6克，潞党参10克，炒白术10克，茯苓10克，炙甘草3克。

　　肾阳虚寒证可见面色白，形寒肢冷，腰膝酸软无力，小便多，舌淡苔白，脉沉细，斑色深褐难治。基本方加熟附片6克，炙桂枝6克，熟地12克，仙灵脾10克，菟丝子15克。

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